ID=oxBt/win388,víệc vận động thông qúả thể tháỏ không chỉ gỉúp chúng tà đủỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thìện sức khỏẹ tóàn diện. thể thaò gĩúp tăng cường hệ mịễn dịch, cải thiện sự linh hõạt củã cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các họạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
